Section outline
-
อธิบายความสำคัญของกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อที่มีผลต่อสุขภาพการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
-
จุดประสงค์การเรียนรู้
1.ความรู้ ความเข้าใจหน้าที่ของกล้ามเนื้อและการทำงาน วิธีดูแลรักษากล้ามเนื้อ (K, S)
2.จำลองการทำงานของกล้ามเนื้อ (K, S)
3.อธิบายความสำคัญของกล้ามเนื้อ ที่มีผลต่อสุขภาพ การเจริญเติบโตและพัฒนาการ (K, S, A)
-
ในช่วงวัย 9-12 ปี ซึ่งเป็นวัยเรียนจะมีการเจริญเติบโตของร่างกายในลักษณะค่อยเป็นค่อยไป มีพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่วมากขึ้น ควบคุมดีขึ้น ฯ ได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกล้ามเนื้อ ที่ทำงานสัมพันธ์กันเพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ปกติ การดูแลรักษากล้ามเนื้อ จึงกลายเป็นสิ่งที่สำคัญที่ส่งเสริมให้มีร่างกายแข็งแรง ในการบริหารกล้ามเนื้อต้องมีโปรแกรมและแผนการฝึก การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพกล้ามเนื้อ และการพักผ่อนให้เพียงพอ จะทำให้ร่างกายมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างเหมาะสม
